Cerise_Cherryz

 

 

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือรักๆใคร่ๆ ประเภทนิยาย

คุณเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นในความรัก มีอารมณ์โรแมนติก

เป็นคนที่ชอบเพ้อฝัน เปี่ยมไปด้วยความหวัง ฝันหวานมองมอง

ในแง่ดีเมื่อมีสิ่งไม่พอใจจะสลัดออกไปได้อย่างรวดเร็ว

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือสารคดี ชีวประวัติบุคคล

คุณมักเป็นคนขี้สงสัยชอบค้นหาเหตุผล มีความทะเยอทะยาน

ไม่ว่าจะตัดสินใจอะไรก็จะค้นหาสืบสวนหาปัจจัยข้อมูลต่างๆก่อนเสมอ

ผู้ที่ชอบอ่านนิตยสารข่าวและหนังสือพิมพ์รายวัน

คุณเป็นคนที่ชอบความเป็นจริงของชีวิต และ

ยอมรับความคิดความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆได้อย่างง่ายดาย

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือการ์ตูน

คุณมักเป็นคนชอบสนุกสนานเฮฮา

และเป็นอิสระไม่ชอบใช้ชีวิตความเป็นอยู่เคร่งเครียดนัก

ผู้ที่อ่านหนังประเภท บ้าน สวน การตกแต่ง

มีภาพสวยงามประกอบ

คุณมีนิสัยชอบการต้อนรับขับสู้ แขกเหรื่อ อย่างไม่มีความรังเกียจ

 เป็นกันเองกับญาติมิตร ที่มาร่วมชุมนุมกินเลี้ยงเป็นประจำและ

ร่วมสนุกสนาน เฮฮาด้วย

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือพระคัมภีร์ หรือหนังสือทางศาสนา

แสดงว่าคุณเป็นคนที่มีความซื่อสัตย์สุจริต มีความมุมานะทำงานนัก

เคารพกฎเกณฑ์ และมักจะให้อภัยคนได้ง่าย

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือนักสืบ

คุณเป็นคนชอบสิ่งท้าทายในชีวิตชอบท้าทายจิตใจของตัวเอง

 เป็นนักแก้ปัญหาตัวเอง และสนใจในปัญหาคนส่วนใหญ่ที่ไม่มีคนสนใจมากนัก

ผู้ที่ชอบอ่านนิยายวิททยาศาสตร์

คุณเป็นผู้ที่มีจินตนาการ มีความคิดสร้างสรรค์ มีความสนใจเทคโนโลยี
และชอบวางแผนอนาคต

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับการเงินการคลัง

คุณเป็นคนชอบชีวิตที่มีการแข่งขันเป็นพิเศษไม่สนใจสิ่งใดมากกว่า

มุมานะทำงานสร้างอนาคตให้มีหลักฐานมั่นคง

ผู้ที่ชอบอ่านิตยสารสตรี

พวกข่าวสังคมชั้นสูง ชอบเรื่องอาหาร การฝีมือ การสมาคม
แสดงว่าคุณมีความตั้งใจที่จะเป็นผู้หญิงที่มีคุณภาพ

อยากเป็นคนสวย เป็นคนเด่นสง่างามเป็นที่ยอมรับของคนทั่วๆไป

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับประวัติศาสตร์

คุณเป็นคนสร้างสรรค์ไม่ใช่คนพูดน้อย ส่วนมากจะใช้เวลาว่าง

ในการสร้างโครงการที่เป็นประโยชน์มากกว่าที่จะไปงานที่สนุกสนานเฮฮา

ผู้ที่ชอบอ่านนิตยสารแฟชั่น

แสดงว่าคุณนั้นอยากจะยกฐานะของตนเองให้สูงขึ้น

และมีความพรากเพียรพยายามที่จะปรับตนเองให้เด่นอยู่ในสังคม

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับบทกวี

คุณเป็นคนที่รักธรรมชาติ และสัตว์ พยายามนำเอา

ความไพเราะมาสัมผัสกับอารมณ์ ทำให้รู้สึกว่าโลกนี้มีแต่

สิ่งสวยงามน่าอยู่อาศัย

ผู้ที่ชอบอ่านหนังสือประเภทวรรณคดี

โดยทั่วๆไปจะเป็นคนที่มีกิริยามารยาทดีงาม

ปรับปรุงทุกสิ่งทุกอย่างให้อยู่ในกรอบขนบธรรมเนียม

ประเพณีและวางตัวสง่าผ่าเผย

Credit : www.teenee.com

 

edit @ 3 Feb 2008 20:18:55 by หยุงหยิง

edit @ 3 Feb 2008 20:19:13 by หยุงหยิง

ทานข้าวน้อย ๆ (ช่วงแรกจะทำได้ยาก พอกระเพาะหดตัวแล้วจะสบาย)
ออกกำลังกาย(ในร่มก็ได้)ก่อนนอน หรือตอนตื่นนอน
ก่อนทานข้าว ทานน้ำมาก ๆหน่อย
ไม่ทานน้ำอัดลม
ไม่ทานของหวานใด ใด ทั้งสิ้น
ไม่ทานของทอด
ไม่ทานแกงที่มีกะทิ(นิด ๆ ได้)
งดข้าวเย็น
หยุดทานสุรา เบียร์ (สักพัก)
เคี้ยวข้าวนาน ๆ
ทานอาหารที่มีแค ลอ รี่ ต่ำ
ทานผัก ผลไม้ มากๆ เพราะพวกนี้ช่วยให้ย่อย

ทำอย่างนี้อาทิตย์
ค่อยชั่งน้ำหนัก

ทำให้ร่างกายคุ้นกับการทานอาหารน้อย ๆ
และปรับให้เป็นนิสัย

หลังจาก1สัปดาห์ ค่อยออกงาน
หย่อนกฎลงได้
แต่อย่ากลับไปทานมากเหมือนเดิม
ถ้าลดไม่พอ
ให้ทำต่ออีกสัปดาห์

ต้องใจแข็ง
เพื่อสุขภาพและความสวยงาม

อย่าทานยาลดความอ้วนนะ
เพราะจะช่วยเราเฉพาะช่วงทานยา
พอหมดdoze เราก็จะกลับมาทานเก่งเหมือนเดิม

สิ่งที่ต้องแก้ไขมากที่สุดคือจิตใจและนิสัยของเรา
อย่าเสียดายของ(อาหาร)
ทานแต่พออิ่ม หรือเกือบอิ่ม

เนี่ยวิธีนี้นะ
ใช้ลดจาก 58 กิโล
มาเป็น 44-46 กิโล
ไม่เคยขึ้นอีกเลย
แต่ต้องไม่ลืมตัวนะ
ต้องสม่ำเสมอ

ขอให้ทุกคนที่กำลังลดความอ้วนโชคดี
สุขภาพดี
แข็งแรง สวยงาม

From : kukoy (kukoy)

Credit : http://www.geocities.com/Athens/Troy/2909/Health/F144583.html

1. เงยคาง เชิดใบหน้าขึ้น อ้าปากให้กว้างที่สุดแล้วเปล่งเสียง อา อี อู เอ โอ ทำทั้งหมด 8 ครั้ง เพื่อดึงกล้ามเนื้อบริเวณลำคอ 

2. หรี่ตาเพียงครึ่งเดียว ยกศีระษะเอนไปด้านหลังค้างไว้ จากนั้นลืมตาขึ้นจนสุด โดยไม่ขยับศีรษะทำซ้ำกัน 3 ครั้ง เพื่อบริหารกล้ามเนื้อเปลือกตาแก้ปัญหาหนังตาหย่อนคล้อย

3. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบผิวบริเวณหัวคิ้ว ขยับเลื่อนทีละนิดไล่มาจนหางคิ้ว ทำซ้ำกัน 3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายความเครียดของกล้ามเนื้อหน้า

4. ดึงเนื้อแก้มไปด้านข้างเบาๆ วาดเป็นวงกลมจากล่างขึ้นบน จากด้านในออกด้านนอกทำซ้ำกัน 3 ครั้ง เพื่อกระชับแก้มที่เริ่มหย่อนคล้อย

5. ดึงเนื้อบริเวณรอบปากไปด้านข้างเบาๆ แล้วปล่อย ทำซ้ำกัน 3 ครั้ง เพื่อยกกระชับผิวบริเวณรอบริมฝีปาก

6. แลบลิ้นให้ยาวที่สุดตวัด ขึ้น-ลง ซ้าย-ขวา ทำซ้ำกัน 8 ครั้ง เพื่อบริหารใบหน้าไม่ให้หย่อนคล้อย

7. ประกบฝ่ามือเข้าหากัน ยืดนิ้วให้ตรง แล้วกดไว้ที่ใต้คางค่อยๆ เลื่อนไปตามแนวคางจนถึงติ่งหูทั้ง 2 ข้าง ทำซ้ำกัน 3 ครั้ง เพื่อยกกระชับบริเวณคางและลำคอ

8. แนบฝ่ามือบริเวณใต้ลำคอ ค่อยๆ ลูบลงไปจนถึงกระดูกไหปราร้า ทำซ้ำกัน 3 ครั้ง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของต่อมน้ำเหลืองไม่ให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณใต้คาง


ขอบคุณข้อมูลจาก Oriental Princess

Credit : www.apexprofoundbeauty.com